«Somnolant au printemps sans s'éveiller à l'aube  Partout s'entend le chant des oiseaux La nuit, vient le bruit du vent et de la pluie Qui sait combien de fleurs sont tombées ?» Meng Hao Jan  

Dans la respiration, il y a l’acte de recevoir, inspirer, et de donner, expirer. Prenez un moment pour vous poser, loin du bruit, dans un endroit calme et aéré. Amenez votre attention d’abord au contour général de votre corps. Vous allez ressentir, rapidement, comme...

  La terre est associée à l’inertie. Elle représente l’équilibre et la stabilité ce qui apporte une énergie de paix et ramène « l’esprit dans sa demeure » selon une expression Bouddhiste. Ceci étant, dans la belle énergie de la fin de l’été, les arbres lourds de...